天ぷら蕎麦「焼きソバ」初蝉「鱈のムニエル」鮭のちゃんちゃん焼き「イワシの生姜煮」鶏そぼろご飯「鯖缶でスパゲティー」

☆まとめて７日分、１週間の晩ごはんと今年の初蝉
【７月１５日晩のおかず】

献立
○天ぷら蕎麦
・天ぷら…さつま芋、茄子、海老、オクラ、三つ葉。
☆暑いけど天ぷらは美味しいのダ！

【７月１６日晩のおかず】

献立
○目玉焼き乗せ焼きそば
・焼きソバ、豚肉、キャベツ、ピーマン、葱、目玉焼き。
☆アッ、今日も麺類ね。

【７月１６日　初蝉】

☆物干し場の網戸にとまった蝉、多分ツクツクボウシ、鳴き声は聞いてない。
・ツクツクボウシ…ツクツクボウシはカメムシ目ヨコバイ亜目セミ科に分類されるセミの一種。

【７月１７日晩のおかず】

献立
○鱈のムニエル…レモン醤油ソースがイイね。
○付け合わせ野菜…ブロッコリー、ミニトマト、レンジチンじゃが芋。
○茹でトウモロコシ
☆トウモロコシは皮、１枚ぐらい付いたままで茹でる。←トウモロコシの香りが強くなる～。

【７月１８日晩のおかず】

献立
○鮭のちゃんちゃん焼き…秋鮭、キャベツ
☆キャベツが美味しい！
○小松菜の辛し和え
○モズク

【７月１９日晩のおかず】

献立
○イワシの生姜煮←主人の大好きな物！
○焼き子どもピーマン
○さつま芋煮
○にゅう麺
☆食欲の無い時には、にゅう麺がスルリと食べれる。

【７月２０日晩のおかず】

献立
○鶏そぼろご飯…鶏ミンチ、生姜（たっぷり～）
○煮物…鶏もも肉、パプリカ、ズッキーニ（西洋風野菜の和風煮物）
○甘酢生姜
☆鶏そぼろご飯は、美味しいなぁ～。

【７月２１日晩のおかず】

献立
○鯖缶でペペロンチーノ（水菜、鷹の爪、ニンニク）
○サラダ（ミニトマト、レタス、茹で卵）

☆７月に主人が帯状疱疹になって、結構大変だったのよ。

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