イカと里芋の煮物

【１０月１日晩のおかず】

（土）和食？ちゃうな…

献立
○イカと里芋の煮物
・材料…若イカ、里芋（洗いこいも）
・調味料…昆布出汁、味醂、薄口醤油

☆シンプルな煮物は、ほっこり美味しく。

○ハマチでカルパッチョ風
・材料…ハマチ（お造り用ハラ身）。レッドオニオン、貝割れ大根。
・調味料…わさび、オリーブオイル。

☆レッドオニオンを、美味しくいただく～。

○お味噌汁
・材料…大根、昆布、鰹出汁、味噌

☆ランキング参加中！　応援　≪プチ≫　感謝、ありがとうございます。

☆１０月メインイベント（個人的？）…１６日に「フラの発表会」（＝ＮＨＫホール）、お教室の先輩方々に色々アドバイスもらってます…若干緊張する、ウンニャ、いつもの「本番強」でノックアウト。