バター、生クリーム、小麦粉等=グラタン

【11月5日晩のおかず】
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(木) アツ!アツ!鮭のグラタン

献立
○鮭のグラタン(ペンネ入り)
・材料…ペンネ、生鮭、玉葱、人参、じゃがいも、ブロッコリー、とろけるチーズ
・調味料…塩、コショー、固形コンソメ、オリーブオイル、バター、小麦粉、牛乳、生クリーム

☆鮭を、たくさん入れたから、味が濃イイ。アツアツ、美味しくいただきました。

☆応援 ≪プチ≫ お手数感謝します。ありがとうございます。

☆本日(5日)フラday

アップテンポな曲からスローな曲まで、結構ガンバで練習

仕事で、チョイ肩が、凝りコリだったから、解すのには丁度良かった

但~し、足?股関節は、ガクガク、

でも、気持ちい~い。

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