バター、生クリーム、小麦粉等＝グラタン

【１１月５日晩のおかず】

(木)　アツ！アツ！鮭のグラタン

献立
○鮭のグラタン(ペンネ入り)
・材料…ペンネ、生鮭、玉葱、人参、じゃがいも、ブロッコリー、とろけるチーズ
・調味料…塩、コショー、固形コンソメ、オリーブオイル、バター、小麦粉、牛乳、生クリーム

☆鮭を、たくさん入れたから、味が濃イイ。アツアツ、美味しくいただきました。

☆応援　≪プチ≫　お手数感謝します。ありがとうございます。

☆本日(５日)フラday

アップテンポな曲からスローな曲まで、結構ガンバで練習

仕事で、チョイ肩が、凝りコリだったから、解すのには丁度良かった

但～し、足？股関節は、ガクガク、

でも、気持ちい～い。

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