夏の和食

【８月５日晩のおかず】

(水曜日)
献立
◯サワラの塩焼き

◯焼き茄子
・おろし生姜

◯小松菜と豆苗のからし和え
・材料…小松菜、豆苗(茹でる)、からし、醤油

◯ゴーヤの卵とじ
・材料…ゴーヤ、卵
・調味料…砂糖、オイル、コショー、醤油
・ゴーヤは茹でて調理

☆買い物に出る事も、極力少なくなる、暑さ

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