鶏ごぼうご飯

【９月４日】

炊き込みご飯は、美味しいネ

献立
◯鶏ごぼうご飯
・材料…米３合、鶏もも肉２分の１枚、牛蒡１本、実山椒(自家製佃煮)少々
・調味料…薄口醤油、料理酒を含むいつもの水加減でご飯を炊く

◯サンマの塩焼き
・大根おろし、かぼす添え

◯焼き甘とう美人

☆この日(日曜日)は、右手握力低下…
と言っても、右手の握力はいつもないんだけど、特にで
一日ゴロゴロ、休養日、モチ晩ごはんの下ごしらえは、全部父ちゃん

昼間は、父ちゃんにマッサージしてもらい、少し握力回復

☆朝夕涼しくなり、炊き込みご飯が美味しくなりました。