チキンステーキ&サラダ

【前々日分】
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カボチャ煮もね

献立
◯チキンステーキ(ガーリック風味)
鶏もも肉をガーリックオイル(=オイルでニンニクを先に炒め、ニンニクを取り出したオイル)でフライパンで焼く。ソースはレモン醤油です

◯サラダ
レタス、りんご、トマトをドレッシング和え

◯カボチャ煮

☆こんなん食べてました

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