チキンステーキ＆サラダ

【前々日分】

カボチャ煮もね

献立
◯チキンステーキ(ガーリック風味)
鶏もも肉をガーリックオイル(＝オイルでニンニクを先に炒め、ニンニクを取り出したオイル)でフライパンで焼く。ソースはレモン醤油です

◯サラダ
レタス、りんご、トマトをドレッシング和え

◯カボチャ煮

☆こんなん食べてました