父ちゃん飯(アラッ！)

【久々、父ちゃん作・見たら分かるネ】

左手グー握りが出来ないから、全部おまかせ

献立
◯ハマチのお造り
☆短冊のハマチを刺身に切り、大根の剣も切っていました

◯サバ寿司
☆食べたかったからと、夕方買いに行ってました

◯冷や奴…絹ごし豆腐

☆父ちゃん…火は絶対に使いたくなかったようです
…野菜は、大根のケンだけでした
これが毎日、続くと、残暑厳しいおり、熱中症に近づくやも…

熱中症予防
十分な水分・十分な睡眠・十分な栄養
です

☆朝１時間、夕方１時間の散歩で、左手の調子は、だいぶ良くなりました
両手を、確り降り降り、散歩
ンー！肩凝だったのか
ホラ！＜font color＞も打てる様に
？左手、動くから、キーボード使えるでしょ

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